Mode d'utilisation de la compresse froide :
- placer dans votre congélateur pendant au moins 1 heure
- retirer du congélateur, envelopper dans une serviette sèche et appliquer sur la région à soigner
- après utilisation, placer au congélateur pour une prochaine utilisation

Mode d'utilisation de la compresse chaude :
- L'ébullition est le meilleur moyen de la chauffer : après avoir amené l'eau à ébullition, placer le pack dans un récipient et verser l'eau chaude puis attendre 8-10 minutes. Retirer de l'eau, envelopper le pack dans une serviette sèche et appliquer sur la partie à soigner.
- mode d'utilisation au four à micro-ondes : chauffer la compresse à plat à pleine puissance (1000 watts) pendant 1 minute. Vérifier si la température désirée est atteinte. La température continuera de monter légèrement. Pour plus de chaleur, chauffer par stades de 30 secondes. Retirer puis envelopper dans un linge et appliquer. Au bout d'une heure, la compresse peut être réchauffée par stades de 30 secondes. Ne pas chauffer la compresse plus de 2 minutes à la fois (risque de rupture et fuite).

Compresse de gel non toxique, sans latex, 21 X 14 cm.